Trưa nay nấu món gì? Gợi ý 7 thực đơn dễ làm, ngon – bổ – rẻ

“Bữa trưa hôm nay nấu gì?” Đó chắc hẳn là một câu hỏi khiến các bà nội trợ luôn phải đau đầu khi nghĩ đến. Cùng mrbafood tham khảo 7 thực đơn dễ làm, ngon – bổ – rẻ dưới đây.

Nếu bạn đang cảm thấy mệt mỏi vì có quá nhiều món ăn để lựa chọn nấu cho gia đình vào buổi chiều nay. Vậy hãy để Bách hóa Xanh gợi ý 7 thực đơn dễ làm, ngon – bổ – rẻ cho bạn ngay bây giờ.

1. Gà hấp lá chanh, canh chua cá

Gà hấp lá chanh là một món ăn ngon và dễ làm. Thịt gà vừa dai vừa ngọt kết hợp với mùi thơm của lá chanh, vị mặn của muối sẽ tạo nên một hương vị thơm ngon khó cưỡng.

Thịt gà có nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp xương chắc khỏe, cải thiện trí nhớ, tốt cho tim mạch, …

Gà hấp lá chanh

Canh chua cá thác lác là một món canh bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe. Vị chua chua, ngọt ngọt của nước dùng kết hợp với cái dai dai của cá linh sẽ khiến bạn ăn hoài mà không thấy ngán.

Canh chua cá thác lác

2. Tôm xào dứa, canh rau dền thịt bằm, rau muống luộc

Tôm xào dứa là một món ăn lạ miệng nhưng lại rất dễ ăn và dễ làm. Thịt tôm tươi ngon quyện với vị chua chua của dứa chắc chắn sẽ khiến gia đình bạn tốn cơm lắm đây.

Tôm xào dứa

Canh rau dền bằm là món canh thanh mát, bổ dưỡng. Hương vị thơm ngon, sảng khoái của món canh sẽ giúp bạn giải tỏa mệt mỏi, căng thẳng sau một ngày làm việc.

Rau dền là loại rau chứa nhiều khoáng chất và vitamin nên rất thích hợp để giảm cân, cải thiện hệ tiêu hóa, làm đẹp da, …

Canh rau dền thịt bằm

Rau muống luộc là món luộc quen thuộc trong thực đơn của mọi gia đình. Từng cọng rau muống xanh mướt, giòn rụm chấm với chút nước mắm hoặc chao thì ngon tuyệt cú mèo.

Rau bó xôi luộc

3. Thịt ba chỉ kho, canh cá nục bí đỏ, cà tím nướng mỡ hành

Món thịt ba chỉ kho tộ là món ăn không chỉ phổ biến trong ngày Tết mà còn trong bữa cơm hàng ngày. Món thịt kho với sự hòa quyện giữa vị béo ngậy của thịt ba chỉ, vị bùi bùi của trứng và nước thịt đậm đà phải gọi là ngon.

Thịt kho ăn với cơm trắng sẽ là một lựa chọn tuyệt vời. Muốn món thịt kho tàu bớt ngán, bạn hãy thử dùng với đồ chua, vị béo của thịt quyện với đồ chua sẽ giúp chống ngán hiệu quả.

Thịt ba chỉ kho

Canh bí xanh nấu mực là một món ăn ngon và lạ miệng. Vị ngọt thanh của nước dùng, vị thanh mát của bí và vị tanh nhẹ của cá nục sẽ khiến bữa cơm gia đình bạn thêm phần hấp dẫn và ngon miệng.

Canh cá nục bí đỏ

Cà tím nướng mỡ hành là món ăn đơn giản, dễ làm, dễ ăn. Cà tím khi nấu chín có vị ngon, mùi thơm hấp dẫn, kết hợp với nước mắm chua ngọt và mỡ hành giúp món ăn thêm ngon và bắt cơm.

Cà tím là thực phẩm chứa nhiều kali, vitamin C, B6 giúp chống oxy hóa, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ngoài ra đây còn là thực phẩm lý tưởng cho người muốn giảm cân.

Cà tím nướng mỡ hành

4. Giò heo xào, cật heo xào lá hẹ, bắp cải luộc

Giò xào là một món ăn ngon, dễ chế biến. Vị ngọt đậm đà, dai dai của thịt heo quyện với vị giòn của ớt chuông chắc chắn sẽ khiến gia đình bạn xuýt xoa.

Giò heo xào

Thận lợn xào lá hẹ là món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt. Món cật heo chiên giòn ăn kèm với giá đỗ và lá hẹ tạo nên một hương vị khó ai có thể cưỡng lại được.

Thận heo xào hẹ

Bắp cải luộc là món ăn thanh đạm, dễ làm. Cải bẹ xanh chiên giòn chấm nước mắm vừa lạ miệng vừa hấp dẫn. Khi luộc bắp cải, bạn nên cho thêm vài lát gừng để có bát canh ấm và bổ dưỡng.

Trong bắp cải có chứa khá nhiều vitamin C, các chất chống oxy hóa như vitamin A, vitamin E giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới. Ngoài ra, bắp cải còn chứa nhiều sắt, phốt pho, canxi, chất xơ giúp tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể.

Bắp cải luộc

5. Cá lóc kho tiêu, cà chua trứng chiên, canh bí

Nếu bạn là người yêu thích các món cá thì không nên bỏ qua món cá lóc kho tiêu. Khi thưởng thức, bạn sẽ cảm nhận được mùi thơm của cá, thịt cá săn chắc hòa cùng vị cay nồng của tiêu và ớt.

Cá lóc kho tiêu

Trứng chiên cà chua là món ăn thường thấy trong mọi gia đình. Vị béo, mềm của trứng gà quyện với mùi thơm của hành, vị chua chua của cà chua sẽ khiến bạn chảy nước miếng.

Trứng chiên cà chua

Canh bí đỏ là món canh thanh mát giúp giải nhiệt trong những ngày nắng nóng. Món canh chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể với vị ngọt thanh của nước, vị thơm của bí đỏ.

Súp bí ngô

6. Cá nục xào tỏi ớt, canh hẹ, mướp đắng xào trứng

Cá nục xào tỏi ớt với vị béo ngậy của cá nục quyện với vị cay cay của ớt là món ăn giúp bữa cơm gia đình bạn thêm ngon miệng và dùng nhiều cơm hơn. Đặc biệt, trong những ngày se lạnh, không có gì tuyệt vời hơn món cá nục kho tộ.

Cá nục kho tỏi ớt

Canh lá hẹ đậu phụ là món canh giải nhiệt bạn không nên bỏ qua. Khi thưởng thức, vị mềm của đậu phụ hòa quyện với vị thanh của nước lèo tạo nên một món canh ngon tuyệt.

Súp hẹ đậu phụ

Khổ qua xào trứng là món xào đơn giản, dễ làm và tốt cho sức khỏe. Món mướp đắng xào trứng có màu xanh, giòn kết hợp với vị béo của trứng tạo nên một món ăn ngon, thích hợp để giải độc, giải nhiệt cho cơ thể trong những ngày nắng nóng.

Mướp đắng xào trứng

7. Gà chiên nước mắm, canh bắp cải, thịt bò xào súp lơ

Thay vì làm những món như gà luộc, gà hấp,… sao bạn không thử làm món gà chiên nước mắm nhỉ. Vị mặn thơm của nước mắm quyện với tỏi băm quyện vào cánh gà khiến ai thưởng thức cũng khó quên.

Gà chiên nước mắm

Canh bắp cải là một món canh ngon, thanh đạm. Bắp cải sau khi nấu canh vẫn giữ được độ giòn và ngọt đặc trưng. Món canh bắp cải ngon mềm sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể trong những ngày nắng nóng.

Súp bắp cải

Thịt bò xào súp lơ là một món xào ngon và bổ dưỡng. Sự kết hợp giữa súp lơ và thịt bò đã tạo nên món thịt bò xào súp lơ hấp dẫn, thịt bò mềm được tẩm ướp đậm đà, súp lơ xanh và giòn.

Thịt bò xào súp lơ

Qua bài viết trên, MRBAFOOD mong rằng bạn đã có thêm kiến ​​thức để có thể chế biến nhiều món ăn ngon cho gia đình mình. Hi vọng bài viết trên sẽ thực sự hữu ích với bạn.

Mua ngay thịt heo, bò, hải sản tại MRBAFOOD để bổ sung vào thực đơn hàng ngày nhé 

                                                                                               MRBAFOOD luôn đồng hành quý khách trong những bữa ăn ngon !

MRBAFOOD